Susu untuk Tambah Susu Badan 2023

Menjadi ibu menyusui adalah pengalaman yang indah, namun bisa juga menjadi tantangan. Salah satu hal yang sering dikhawatirkan oleh ibu adalah produksi susu yang kurang. Namun, susu dapat membantu meningkatkan produksi susu pada ibu menyusui. 

Dalam artikel ini, kami akan membahas tentang manfaat susu untuk menambah produksi susu pada ibu menyusui dan bagaimana cara memasukkannya ke dalam diet sehari-hari.


Cara untuk Tambah Susu Badan

Untuk menambah susu badan, anda boleh..

a. Makan makanan bergizi dan kalori tinggi: Ini termasuk makan lebih sering dalam sehari dan memilih makanan yang kaya akan protein, karbohidrat, dan lemak.

b. Minum air putih yang cukup: Air putih membantu memproduksi susu dan menjaga kadar air dalam tubuh.

c. Berehat: Rehat yang cukup sangat penting untuk membantu produksi susu.

d. Menguruskan tekanan: Stres dapat mempengaruhi produksi susu, oleh karena itu penting untuk mengelola tekanan dengan baik.

e. Konsultasi dengan doktor: Sebelum melakukan perubahan dalam pola makan atau aktivitas lain, selalu konsultasikan dengan doktor terlebih dahulu.


Tanda Tanda Susu Badan Kering

Berikut adalah beberapa tanda-tanda produksi susu yang kurang (susu badan kering) pada ibu menyusui..

  • Payudara terasa kurang berat atau kosong setelah menyusui.
  • Bayi tidak merasa kenyang setelah menyusui.
  • Payudara tidak terasa nyeri atau sakit setelah menyusui.
  • Puting susu tidak terasa basah atau lembab setelah menyusui.
  • Bayi menyusui lebih sering dari biasanya.
  • Produksi susu yang berkurang dari waktu ke waktu.
  • Bayi sering mengalami kolik atau tidak nyenyak tidur.

Jika anda mengalami salah satu dari tanda-tanda ini, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter atau tenaga kesehatan yang berpengalaman. Mereka dapat membantu mengatasi masalah dan meningkatkan produksi susu.


Makanan Penyebab Susu Badan Kurang

Berikut adalah beberapa makanan yang dapat mempengaruhi produksi susu dan menyebabkan susu badan kurang:

  • Kafein: Minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, dan cola dapat mengurangi produksi susu.
  • Makanan pedas: Makan makanan yang terlalu pedas dapat mempengaruhi produksi susu dan membuat bayi menjadi tidak nyaman saat menyusui.
  • Alkohol: Alkohol dapat mempengaruhi produksi susu dan membuat bayi menjadi tidak nyaman saat menyusui.
  • Daging merah: Daging merah dapat mempengaruhi produksi susu dan membuat bayi menjadi tidak nyaman saat menyusui.
  • Makanan yang memicu alergi: Beberapa makanan dapat memicu alergi pada bayi, seperti tepung jagung, kacang-kacangan, dan gluten.

Setiap ibu dan bayi berbeza, oleh itu penting untuk mengetahui apa yang dapat mempengaruhi produksi susu pada ibu dan bayi tertentu. Jika anda merasa bahwa produksi susu anda terpengaruh oleh makanan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau tenaga kesehatan yang berpengalaman.


Susu untuk Tambah Susu Badan 2023

1. Momma Pregolact / Susu Untuk Tambah Susu Badan

Momma Pregolact diformulasi daripada bahan-bahan premium berkualiti, susu berjenama MOMMA Pregolact ini adalah satu produk yang tidak mengandungi krimer, tiada gula dan rendah lemak. Ia mampu meningkatkan bilangan Hemoglobin (HB) dan membantu mengurangkan rasa keletihan, sakit belakang dan lenguh kaki yang kerap dialami oleh ibu mengandung semasa di trimester kedua.

Susu ini juga bagus untuk tambah susu badan ibu. Ianya sesuai diambil oleh ibu yang sedang hamil atau menyusu badan. 


Harga Susu Momma Pregolact

RM90, 420g (21 satchets) di Lazada

RM90, 420g (21 satchets) di Shopee

Tiada stok? Cari di Lazada / Shopee


2. Anmum Materna - Susu Anmum untuk Ibu Menyusu

anmum materna untuk ibu menyusu

Anmum Materna dirumus khas untuk menyokong keperluan pemakanan ibu hamil dan bayi yang sedang berkembang di dalam rahim. Sesuai diambil oleh wanita yang sedang merancang kehamilan, ibu hamil dan ibu menyusu.

Antara sebab yang membuatkan Ibu suka jenama Anmum ni, kita ada pilihan untuk memilih susunya yang berperisa asli dengan tiada kandungan gula tambahan. Sekiranya anda ingin susu ibu mengandung tanpa gula, memang tak ada lah. Pilihan terbaik selepas itu ialah susu rendah gula.

Susu ini juga juga rendah lemak dan terdapat dalam pek jenis stik yang memudahkan pengambilannya.

Selain itu, Anmum Materna mengandungi khasiat dibawah

  • Gangliosida
  • Asid lemak penting
  • Asid sialik (Sialic)
  • Asid folik yang berperanan penting untuk pertumbuhan mental bayi

Ibu mengandung boleh minum susu ini setiap hari untuk cukupkan keperluan zat besi & asid folik harian.


Harga Susu Anmum Materna

RM35.90, 650g di Lazada

RM35.90, 650g di Shopee

Tiada stok? Cari di Lazada / Shopee


3. Horlicks Tambah Susu Badan

Minuman horlicks dipercayai mampu merangsang penghasilan susu badan ibu. Bukan itu je, ia boleh dijadikan alternatif sebagai minuman yang lebih menyihatkan.

Horlick mempunyai 23 nutrien yang penting untuk khasiat tubuh badan seperti vitamin B3, B6, B9, B12, C, D, A, Iron, Zink& Potassium. Vitamin D untuk memudahkan penyerapan kalsium. Zat besi pula untuk untuk pembentukan sel darah merah. 


Harga Horlicks 

RM38, 2kg di Lazada

RM17.70, 400g di Shopee

Tiada stok? Cari di Lazada / Shopee


4. Susu Kambing Bonlife Purenat - Susu Kambing untuk Ibu Menyusu

susu kambing untuk ibu menyusu

Susu Bonlife PURENAT MOM ini sesuai untuk ibu hamil, wanita yang cuba untuk mengandung, wanita berpantang serta ibu menyusukan anak. Susu ini juga sesuai untuk wanita yang vegetarians serta yang mempunyai alahan terhadap susu lembu.

Selain itu, susu ibu mengandung tanpa gula tambahan ini mengandungi diet trans lemak yang tinggi dimana dapat menyihatkan si ibu dan anak dalam kandungan. Paling penting, tidak mengandungi bahan pengawet, perasa tiruan dan pewarna tiruan kerana bahan ini tidak selamat untuk ibu hamil dan menyusu.

Susu kambing yang menjadi bahan utama membantu sistem penghadaman, meningkatkan imunisasi dalam badan dan menguatkan tulang dan gigi. Malah, sesuai untuk ibu menyusu kerana dapat meningkatkan demand susu untuk si comel anda.

Cara pengambilan susu ini dengan mencampurkan 4 skop (32g) ke dalam 250ml air suam. Disarankan mengambil satu cawan setiap hari. 


Harga Susu Bonlife Purenat Mom

RM145, 800g di Lazada

RM138, 800g di Shopee

Tiada stok? Cari di Lazada / Shopee


Susu Badam untuk Ibu Menyusu

Susu almond dikhabarkan sangat berkhasiat bagi ibu yang sedang menyusukan anak dan boleh menjadi booster. Susu almond memiliki pelbagai manfaat bagi kesihatan ibu menyusu.

Menurut U.S. Department of Agriculture, susu almond mengandungi nutrisi penting yang diperlukan dalam tubuh badan. Zat gizi yang bermaksud, seperti kalsium, vitamin A, E, dan D.


Manfaat Susu Almond untuk Ibu Menyusu

  • Kandungan asam lemak omega 3 dalam kacang almond dapat merangsang hormon produksi ASI (air susu ibu), sehingga makanan ini bisa digunakan untuk memperbanyak ASI (air susu ibu). 
  • Susu almond dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dengan sederet vitamin dan mineralnya 
  • Kandungan kalsium dan fosfor dalam susu almond dapat menjaga kesehatan tulang ibu menyusui, plus menunjang tumbuh kembang tulang bayi yang minum ASI (air susu ibu)
  • Susu almond banyak mengandung vitamin A dan E yang dapat menjaga kesehatan mata dan kulit ibu menyusui


5. Susu DALUCIA / Susu Badam untuk Ibu Menyusu

susu almond dalucia

Almond Milk Dalucia diperkaya dengan kalsium, protein dan fiber dimana sangat sesuai diminum setiap hari. Selain itu, susu ini dihasilkan dengan perisa vanila membuatkan anda tidak muak minum di waktu pagi atau sebelum tidur.

Apa yang menarik tentang susu badam Dalucia ini dapat memperlahan aliran makanan dalam usus dimana menjadikan kita kenyang lebih lama dan kurang makan. Susu  tanpa gula tambahan ini tiada kolesterol dan sangat baik untuk kesihatan jantung dan anda yang bermasalah kencing manis.

Susu badam Dalucia adalah “lactose-free” dan tidak menyebabkan sakit perut selepas minum. Senang kata, susu ini berupaya membantu untuk mengawal berat badan dengan cara yang sihat. 


Harga Susu Dalucia

RM118.40, 15 x 25g - Beli di Lazada

RM150, 45 x 25g - Beli di Shopee

Tiada stok? Cari di Lazada / Shopee


6. Karihome Mama Milk Powder / Susu Kambing Karihome Untuk Ibu Menyusu

Formula Susu Kambing Karihome Mama mengandungi nutrien penting yang dibutuhkan oleh ibu hamil dan menyusui seperti folat, kalsium, dan DHA. Susu kambing lebih lembut pada perut dan memberikan nutrisi lengkap bagi ibu dan anak.


Harga Susu Kambing Karihome Mama

RM56.10, 400g di Lazada

RM53.70, 400g di Shopee

Tiada stok? Cari di Lazada / Shopee


7. Similac Mom / Susu Rendah Lemak untuk Ibu Menyusu

similac mom untuk ibu menyusu

Similac Mom merupakan susu rendah lemak yang baik untuk si ibu yang berdepan dengan masalah kencing manis. Selain itu, pembentukan dan perkembangan otak janin juga dilengkapi dengan formulasi sistem EyeQ, Vitamin E semulajadi dan Lutein.


Harga Similac Mom

RM36.30, 900g di Lazada

RM32.20, 900g di Shopee

Tiada stok? Cari di Lazada / Shopee


8. Susu Mamil Mama / Susu Mamil untuk Ibu Menyusu

mamil mama untuk ibu menyusu

Dumex Mamil Mama dengan rumusan terkini merupakan suplemen khusus untuk ibu yang menyokong kesihatan ibu mengandung dan menyusu secara keseluruhan. Bolehlah jadi milk booster untuk tambahkan susu ibu. Tiada susu terbaik untuk bayi melainkan susu ibu. Sebab itu wajib usaha untuk banyakkan susu badan dulu. Tak perlu harapkan susu formula.

Susu terbaik utk ibu hamil Mamil Mama direka khas dengan sistem Nutrisi PreciNutri ™ dan kombinasi prebiotik GOS / lcFos dalam nisbah 9: 1 unik dengan paten antarabangsa.

Ia menyokong kesihatan usus yang baik untuk ibu hamil,  mengoptimumkan jumlah diet yang betul untuk memenuhi keperluan pemakanan anak yang sentiasa berubah.


Harga Susu Dumex Mamil Mama

RM150, 850g di Shopee

Tiada stok? Cari di Shopee


Berkaitan..

Susu untuk Ibu Hamil Terbaik 2023

Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

8 Susu Formula Terbaik untuk Bayi Tambah Berat Badan 2024

Harga Susu S26 dan Kebaikan Susu S26 2023

Perbezaan Rumusan Susu Langkah 1 dan Langkah 2 dan Langkah 3

15 Susu Formula Terbaik untuk Bayi 0-6 Bulan Malaysia 2024

Harga Susu Similac dan Review Susu Similac 2023

Harga Susu Enfalac Baby 0-12 Bulan dan Kebaikan Susu Enfalac 2024

9 Susu Formula Terbaik untuk Bayi Kembung Perut 2023

Harga dan Klinik Sedut Lemak Terbaik Malaysia 2023

10 Lampin dan Pampers Terbaik 2024 : Harga dan Review

Apakah Kebaikan Blackmores Vitamin C 500 mg Tablet Health Supplement dan Bagaimanakah Vitamin C Meningkatkan Sistem Imun?