Panduan Malaysia

Vitamin C adalah nutrien penting kerana ia tidak boleh dibuat oleh tubuh manusia. Oleh itu, vitamin C mesti dimakan oleh manusia dalam diet. Kebanyakan orang dewasa disyorkan memakan vitamin C sebanyak 75mg setiap hari, dengan sumber yang paling kaya ialah buah jeruk, brokoli, strawberi, lada, dan pucuk Brussels. Kajian menunjukkan bahawa kekurangan vitamin C dalam diet boleh mengakibatkan fungsi imun terjejas dan peningkatan jangkitan. Kekurangan vitamin C juga boleh menyebabkan Skurvi, Kurang daya tahanan dan Pendarahan gusi. Kekurangan vitamin C adalah jarang, tetapi mereka yang berisiko termasuk perokok, mereka yang mempunyai akses makanan yang terhad, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan seperti mereka yang mempunyai kanser tertentu, masalah malabsorpsi, atau mereka yang perlu dialisis. Bioflavonoids (juga dikenali sebagai flavonoid) pula adalah pigmen semulajadi yang memberikan buah-buahan dan sayur-sayuran warna mereka. Kadang-kadang bioflavonoids dirujuk sebagai "vi

Peratusan individu dengan masalah obesiti di Malaysia semakin meningkat. Terdapat lebih 16.8 juta atau 60 peratus daripada 28 juta penduduk menghidap masalah ini. Oleh itu, timbul kesedaran dalam kalangan masyarakat berkaitan isu ini di mana semakin ramai yang mula mencari pelbagai jalan penyelesaian dalam mengawal berat badan mereka. Ada yang mengubah cara hidup dengan mengamalkan amalan cara hidup sihat dalam mencapai matlamat tersebut. Namun terdapat juga segelintir anggota masyarakat yang mencari jalan singkat dengan mengambil suplimen kesihatan yang digembar-gemburkan mampu membakar lemak serta menguruskan badan tanpa perlu bersenam atau mengawal pemakanan harian mereka. Antara produk suplimen kesihatan yang semakin popular pada masa kini yang digembar-gemburkan mampu membakar lemak serta mengurangkan berat badan adalah produk berunsurkan Garcinia Cambogia atau dikenali juga dengan nama tempatannya iaitu Buah Asam Gelugur. Garcinia Cambogia merupakan sejenis pokok yang