Kebaikan Vitamin C Bioflavonoids 2021
Vitamin C adalah nutrien penting kerana ia tidak boleh dibuat oleh tubuh manusia. Oleh itu, vitamin C mesti dimakan oleh manusia dalam diet. Kebanyakan orang dewasa disyorkan memakan vitamin C sebanyak 75mg setiap hari, dengan sumber yang paling kaya ialah buah jeruk, brokoli, strawberi, lada, dan pucuk Brussels.
Kajian menunjukkan bahawa kekurangan vitamin C dalam diet boleh mengakibatkan fungsi imun terjejas dan peningkatan jangkitan. Kekurangan vitamin C juga boleh menyebabkan Skurvi, Kurang daya tahanan dan Pendarahan gusi. Kekurangan vitamin C adalah jarang, tetapi mereka yang berisiko termasuk perokok, mereka yang mempunyai akses makanan yang terhad, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan seperti mereka yang mempunyai kanser tertentu, masalah malabsorpsi, atau mereka yang perlu dialisis.
Kadang-kadang bioflavonoids dirujuk sebagai "vitamin P, " tetapi ia belum terbukti bahawa bahan ini memenuhi syarat untuk dipanggil vitamin.
Penyelidik percaya manfaat yang dikreditkan semata-mata kepada vitamin C pada masa lalu sebenarnya mungkin disebabkan gabungan vitamin C dan bioflavonoid tertentu. Antara kesan gabungan ini termasuk:
- Mengurangkan risiko penyakit jantung
- Mengurangkan risiko kanser tertentu
- Kesan anti-penuaan tertentu
- Perlindungan terhadap jangkitan
- Menguat dinding pembuluh darah
- Peredaran darah yang lebih baik
- Menurunkan kolesterol darah
- Fungsi hati yang bertambah baik
1. Kebaikan Vitamin C Bioflavonoids Blackmores
- Asid askorbik 1,000 mg
- Bioflavonoids 100 mg
2. Kebaikan Bio-life non acidic Vitamin C & bioflavonoids
- Vitamin C (dalam bentuk Calcium ascorbate dihydrate 1000mg): 826 mg
- Bioflavonoids: 100 mg
Ulasan
Catat Ulasan